Чтобы свести к минимуму вредное воздействие летних природных факторов, волосам необходимо обеспечить комплексный уход.
1. Летом желательно носить головной убор. Наиболее опасно для волос время с 11 до 16 ч дня.
2. Для мытья головы в летний период полезно использовать мягкую или кипяченую воду. Ее можно подкислить, добавив лимонный сок или лимонную кислоту. На 1 л воды требуется 1 ч. л. сока или кислота на кончике чайной ложки.
3. Летом для мытья головы желательно использовать специальные мягкие шампуни, которые подходят для ежедневного применения. Содержащиеся в них вещества препятствуют потере влаги и предотвращают пересыхание волос. Среди наиболее популярных компонентов увлажняющих и солнцезащитных шампуней можно назвать абрикосовое масло, алоэ вера, витамин А, кокосовое молочко, коллаген, масла манго и кедрового ореха, протеины шелка, экстракты морских водорослей.
4. Чтобы усилить эффект от шампуня, необходимо делать маски для волос, а после мытья головы пользоваться кондиционером. Шампунь увлажняет волосы, а маски и кондиционеры «склеивают» чешуйки волоса. Отдавать предпочтение следует шампуням, маскам и кондиционерам, в составе которых присутствуют кератин, пантенол, протеины шелка, витамины В, С и Е. В идеале маску наносят на 3–5 мин ежедневно после мытья увлажняющим шампунем. На деле же придерживаться такого режима удается далеко не всегда. Тем не менее, для поддержания здоровья волос летом необходимо делать минимум 1–2 маски в неделю.
5. Производители косметики предлагают широкий ассортимент средств для защиты волос от солнца и других летних факторов внешней среды. Однако не стоит всецело полагаться на косметику. Природа наделила нас естественными защитными механизмами. Например, секрет сальных желез, расположенных в коже головы, обволакивает волосы защитной пленкой, которая предохраняет их от обезвоживания. Чтобы заставить сальные железы работать активнее, нужно как можно чаще причесываться массажной щеткой из натуральных материалов, например из дерева.
У косметологов есть забавный термин: «гренландская плешивость». Дело в том, что традиционная прическа гренландских женщин – волосы, туго стянутые на затылке. Увы, длительное ношение тугих причесок вызывает выпадение волос.
6. Для окрашенных волос солнце даже опаснее, чем для натуральных. Натуральные волосы просто выцветают и тускнеют. Искусственный краситель под воздействием ультрафиолета меняет оттенок совершенно непредсказуемым образом. Поэтому по возможности к лету нужно вернуться к натуральному цвету волос либо пользоваться средствами для сохранения цвета. Они выпускаются в виде специальных шампуней, защитных лаков или спреев. Средства для осветления волос лучше не использовать совсем.
7. Летом волосы подвергаются многочисленным стрессам. Не нужно дополнительно травмировать их. Летом стоит отказаться от окрашивания, мелирования, химической завивки, химического выпрямления волос, тем более если вы планируете поехать на море.
8. Любой вид термообработки волос сушит их. Летом, когда волосы испытывают постоянный дефицит влаги, особенно опасно пользоваться феном, плойкой, утюжками и другими инструментами, которые нагревают волосы.
9. Чтобы уменьшить вред от ультрафиолетового излучения, рекомендуется пользоваться комплексом косметических средств с маркировкой «sun» (англ. «солнце»). Это шампуни, кондиционеры, маски, муссы, бальзамы, в состав которых входят специальные защитные и питательные компоненты. Особенно полезны солнцезащитные средства для волос, в состав которых входят алоэ вера, аминокислоты, протеины, вытяжка из масляного дерева, экстракт оливы, ореховое, кокосовое, пальмовое масла, витамины Е и F, кератин, хитозан.
Пыль и дым быстро загрязняют седые волосы. Сигаретный дым и кухонный чад придают седине желтоватый оттенок, а хлорированная вода делает седые волосы зеленоватыми. Справиться с такими метаморфозами помогут очищающие шампуни с внутрикомплексными соединениями.
10. Летом желательно избегать длительного пребывания на солнце. Если это невозможно, на волосы необходимо наносить средства с SPF-защитой. Аббревиатура SPF расшифровывается как «Sun protection factor». Числовой индекс рядом с аббревиатурой показывает силу защиты от солнечных лучей, которую обеспечивает фильтр. Например, для отдыха за городом достаточно средства с фильтром SPF-4, а для длительного пребывания на жаре и солнце лучше воспользоваться средством с фильтром SPF-12. Они выпускаются в виде шампуней, кондиционеров, спреев, гелей. Поэтому летом обычные стайлинг-средства можно без проблем заменить на те, что содержат УФ-фильтр.
Такие средства, например, обязательно нужно наносить на волосы перед походом на пляж.
11. Чтобы защитить волосы от соленой воды, перед купанием в море надо наносить специальные защитные масла.
12. После каждого купания в море или бассейне волосы необходимо тщательно прополаскивать чистой пресной водой.
Осенью нужно, во-первых, помочь волосам восстановиться после летних стрессов, а во-вторых, как следует подготовить их к суровой зиме.
В этот период волосы, как правило, начинают выпадать интенсивнее обычного. Если летом дневная норма выпадения волос составляла 40–70 шт., то осенью она увеличивается до 120 шт., однако по-прежнему остается в пределах допустимого. Поднимать тревогу надо в том случае, если ежедневно у вас выпадает значительно больше 120 волос, т. е. шевелюра буквально вылезает клочьями. Интенсивное облысение – серьезный повод обратиться к врачу.
Если же ничего экстраординарного не происходит, то для поддержания здоровья волос достаточно соблюдать простые правила осеннего ухода.
1. Осенью, как и весной, нужно избавиться от посеченных кончиков. Прическа сразу станет аккуратней. К тому же за более короткими волосами легче ухаживать.
2. Средства «два в одном» желательно убрать до весны. Осенью они скорее вредят, чем приносят пользу. В этот период рекомендуется пользоваться отдельно шампунем и отдельно кондиционером или бальзамом. Хорошо, если эти средства будут из одной серии или косметической линии. Вместо шампуня волосы периодически можно мыть яичным желтком или простоквашей.
Сегодня популярность приобретают так называемые силиконовые расчески. На самом деле они сделаны из сплава силикона с пластиком. На таких расческах обычно имеется маркировка «антистатическая». Они действительно не электризуют волосы, поэтому подходят для сухого типа волос.
3. Температура воды для мытья головы должна быть нейтральной: не слишком горячей и не слишком холодной. Мнение о том, что холодная вода возвращает волосам утраченный блеск, – не более чем бабушкины сказки. Как уже отмечалось ранее, под воздействием холода сосуды сужаются, стараясь замедлить кровоток и сохранить тепло, а значит, волосяные луковицы получают недостаточно кислорода и питательных веществ.
4. Полезно ополаскивать волосы настоем трав, например крапивы, шалфея, зеленого чая. Лекарственные растения питают волосы, делают их блестящими, шелковистыми. Настой должен быть комнатной температуры. Можно приготовить настой из травяного сбора. Для этого смешивают по 2 ч. л. измельченной сухой крапивы, шалфея и зеленого чая. Растительное сырье заливают литром кипятка, доводят до кипения, после чего настаивают в течение 3 ч. Готовый настой процеживают, разбавляют 1,5 л теплой воды и полощут в нем волосы.
5. Осенью надо по-прежнему регулярно делать маски для волос.
Зимой сделайте легкую химическую завивку. Она практически незаметна на волосах и при этом служит хорошей основой для уклад ки. Волосы приподнимаются у корней и долго держат объем.
6. Питательные вещества должны поступать не только извне, но также изнутри. Осенью рацион женщины старше 40 лет должен быть достаточно разнообразным. В него обязательно должны входить продукты, содержащие желатин. Это мармелад, кисель, желе, муссы, пудинги, холодец, студень, заливное. Именно желатин, а вовсе не ледяная вода, делает волосы блестящими. Для восполнения запасов белка нужно употреблять больше рыбы, яиц, бобов, йогуртов, обезжиренного сыра. Морковь, шпинат, капуста, горчица, соя, арахис, сосновые орешки, просо, нерафинированное масло помогут восполнить дефицит йода и сдержать процесс выпадения волос в пределах допустимой нормы. Витамины группы В содержатся в орехах, отрубях, яйцах, моркови, цветной капусте, сое, горохе, бобах. Осенью полезно также пропить курс поливитаминов и микроэлементов.
